Skip to main content

Famkirina Coronavirus û COVID-19

Famkirina Coronavirus û COVID-19

Hin pirs û bersiv:  

Ji kerema xwe agahdariya ku jêrîn agahdariya şêwirmendiya bijîjkî ji Lincoln Literacy nade. Ew agahdarî ji tiştê ku em bawer dikin wekî çavkaniyên pêbawer hatine kom kirin û ji bo karanîna dersan hêsan e. 

Causesi dibe sedema nexweşî?

Ew vîrus e. Vîrus germavek piçûk û piçûk e. (Li wêneyên li jêr binihêrin.) Ew li dor 50 hezar carî ji dirêjî porê mirovî piçûktir e. Koronavirus gava ku ew di hundurê wê de nehf dimîne mirovek diherike. Spîsk di hucreyek gûzê de digirin û hucreyê bi zorê dikin ku kopiyên vîrusê çêbikin. Dûv re, dema ku mirov zikê xwe dikêşe an vedibe, gelek kopiyên vîrusê direvin. Ew di nav hewayê de bar dikin an li ser destên kesê siwar dibin da ku kesek din vegirtin. 

Nexweş çawa ye?

Li ser vê nexweşiyê agahdarî hîna pêşve diçe. Li gorî WHO, ew ji kesek bi kesek cuda dike. Gava vîrus têkeve laşê kesek, li wir tê bawer kirin ku meriv 2-2 14 roj beriya ku nîşanên geş bibe. Ji bo hin, nîşanên nabin. Ji bo hin, ew mîna sermayê ye. Dibe ku mirov di qirika wan de heb, êşa çavan û dibe ku di nav tûj û tengasiyê de hebe. (Li jêr poster û grafîk binihêrin.) Ji bo hinekan, ew mîna giyayê ye. Ji bo hinekan, ew mirî dibe. Rêjeya mirinê ji bo mirovên li ser 80 salî û ji bo kesên ku berî pirsgirêka tansiyonê re pirsgirêkên tansiyonê hene heye. 

 

Heke ez difikirim ku min bi vî nexweşî heye ez çi bikim?

Heya ku hûn di rewşek de ne ku niha jiyana we tehdîd dike, li malê bimînin, ji mirovên din dûr bibin, û doktorê xwe bang bikin. Heke hûn bijîşkek birêkûpêk nabin, an hûn hewceyê alîkariya ziman bibin, hûn dikarin li beşa Tenduristiyê li 402-441-8006 bigerin. Heke ew ne lezgîn e û hûn difikirin ku kesek li wêjeya Lincoln dikare ji we re ji we re şîrove bike, bi me re li ser 402-310-0572 an 402-475-3774 binivîsin. Ji kerema xwe gava ku hûn nivîsandin navê xwe bidin. Em ê ji bo arîkariya xwe bikin.

Ligel ewqas gelek cihan bigire, ez dahatiyek tune. Ez dikarim alikariya çi bibim?

Di ser telefona xwe de serîlêdana belaş a MyLNK dakêşin. Ew agahdarî-agahdariya rojane ya li ser karûbaran heye. Heke hûn nekarin wiya bikin, ji bo agahdariya li vir bitikînin. Her weha hûn dikarin her pirsê ji me re bi e-nameyê bi navnîşana e-nameyê re bişînin. 

Ew xeternak e ku li dora mirovên Asyayî bimîne?

Na. Asîjî ji xeynî mirovên din, ji ber ku CDC piştrast dike, ne mumkune ku nexweşiyê bigire an belav bike. Her çend serhildan li Chinaînê destpê kir, niha li Ewrûpa û deverên din ên cîhanê zûtir belav dibe. Li Chinaînê, ji mîlyonek kesan hindiktirîn dozek piştrastkirî ya COVID-19 heye, û li deverek din ew rind bimîne. Xetereya enfeksiyonê ji têkiliya nêzîk bi kesê re, bêyî ku bi eslê xwe be, kî heye vîrus hebe, an bi lêdana astek ku kesekî bi vîrusê re têkeve têkiliyê tê. 

Kîjan tedawî hene? 

Pêşîlêgirtina dermankirina çêtirîn e. Ev nexweşiyek nû ye. Navê COVID-19 di sala 2019-an de kifşkirina xwe vedibêje. Vakslêdana îsbatkirî û berfireh nayê dîtin. Dermanek berfireh ku ji bo dermankirina nexweşî derman tune ye. Ma "dermanê koronavirus" an vakslêdanê nexin. Ew derew in. Ew ê alîkarî nekin, û ew dikarin zirarê bidin we.

Em ê çawa pêşî li belavbûn an kişandina nexweşiyê bigirin?

Li gorî Navenda Navenda Kontrolkirina Nexweşan û Navenda Tenduristiyê ya eyaleta Lincoln Lancaster divê hûn gavên jêrîn bavêjin da ku hûn belavkirina vîrûsa respirasyonê kêm bikin:

> Ji têkiliya nêzîk bi mirovên nexweş re bigirin.

> Heya ku nexweş bimînin, li malê bimînin û bi qasî ku gengaz e têkiliya bi kesên din re bi sînor bikin.

> Gava ku hûn qehf dikin an şehîn dibin, heke gengaz be dev û pozê xwe bi tûjê veqetînin. Tûjê avêtin nav zeviyek avêtî paşê.

> Ger karanîna tansiyonek ne mimkun e, dev û pozê xwe bi xalîçeya xweya xweya xwê veşêrin.

> Touavên xwe, poz û devê xwe ji hev dûr bikin.

> Paqij û tiştên ku dibe ku bi mîkroban re bêne paqij kirin û paqij bikin.

> Destên xwe pirî kêm 20 hûrdeman bi rûn û avê ve bişon.

> Heke şil û av neyên dîtin, rûkenek dest bi xebitandina alkol bikin. Pêdivî ye ku ew kêm kêmî ji sedî 60 alkol hebe.

Wekî din, hin rayedar pêşniyar dikin ku em dev ji destên xwe berdin da ku pêşî li belavbûna nexweşiya infeksiyonê bigirin. Ji ber ku destnişanîn pratîkek çandî ya gerdûnî nine, û ji ber ku ew dikare li belavbûna nexweşiyê zêde bike, em li şûna wê pêlavek hevalî pêşniyar dikin. Heke hûn nekarin dest bi dest bi destên xwe bikin bêyî ku tawîzê li kesên din bikin, em pêşniyar dikin ku hûn di demek nêz de destên xwe bişon. Heke hûn nekarin wê bikin, piştî ku destên xwe tirş bikin sanitizer bikar bînin.

Whyima li ser wê lîsteya pêşîlêgirtinê rûyek rûyê mirinê nabe?

Maskên rûyê gelemperî dibe ku nehêlin vîrus têkeve bin lepên me. Ji ber vê yekê vîrus pir hindik in. Bikaranîna maskek rûyê gelemperî dibe ku mîna hewildana rawestandina mizgeftê bi rakêşek tenîsê an zincîrek girêdana zincîreyê be. Masûlên rûyê pola bijîşkî hewce dike ku perwerdehiya bi bandorker be, û divê ji personelên bijîşkî re ku dermanên birînên derman dikirin, an jî di hin rewşan de yên ku lênêrîna malê peyda dikin re cih bigirin. Bijîjkek bijîjkî bişêwirin. 

Lincoln Literacy di bersiva belavbûna COVID-19 de çi dike?

  Klasên me, ofîs û karûbarên giştî bi tememî girtî ne.

Em bi xemgînî, ji bo demeke nediyar, ji bo demeke nediyar, ji bo demeke nediyar, ji bo tevahî dersên Lincoln-Edebiyata Lincoln daxuyaniyê didin. Dibe ku ew di mehan de bimîne. Ev biryar li pey ragihandina dibistanên giştî ya Lincoln e ku di gelek hişyarî di derheqê pandemiya COVID-19 de, LPS heta agahdarkirina bêtir dê dersên hundurîn neke. Lêbelê, em dixebitin ku gel bi serhêl bidin hev. Heke hûn bixwazin bi me re têkilî daynin. Hûn dikarin ji me re bi e-nameyê li me@fincolnliteracy.org bi e-nameyê me re bişînin an jî bi 402-310-0572 bi me re bişînin.

Ma çima Lincoln Literacy vê gavê gav bavêje?

Siyaseta me ev e ku dema dibistanên gelemperî nêzîk bibin, beşek ji ber ku em fam dikin ku dêûbav hewce ne ku di demên wiha de li gel hemû zarokên xwe bin. Lê sedemên zêde hene ku çima girtinek nuha baş dike. Her çend di dîroka Nebraska de heya naha çend bûyerên naskirî yên COVID-19 hene, ev coronavirus xwe nîşan da ku dikare bi rengek zû belav bibe. Italytalya ji hindikî hefteyekê ji 20 bûyeran bi hezaran kesan çû û sîstema bijîşkî ya wan tengav bûye. Ger em gişî gav bi gav tevbigerin û bikaribin hêdî hêdî belavbûna wê li Dewletên Yekbûyî bibin, wê hingê peydakirên me yên bijîşkî dê şansek heye ku her nexweşê lênihêrîna wî / wê ya ku ew aniye çi hewceyê nexweşiya xwe be.

   Ji derveyî wê, heke me jî xwest em bi pêş de biçin, pir ji hevkarên me yên ku beşdarî dersên LL dibin an sekinîn an ji me xwestin ku em dûr bimînin, û hin mamosteyan fikarên xwe diyar kirine, ji ber vê yekê jî ne pratîkî ye ku em gav bavêjin.

Kengê dê dersan bidin? 

Mixabin, zûtir e ku bêje. Pirsek sereke dê bibe ka LPS biryar dide ku çi bike, lê ew ne pirsa tenê ye ku em ê hesabê bikin. Di heman demê de, karmendên payebilind ên Lincoln Literacy çavkaniyên girîng ên agahdariyê çavdêrî dikin, di nav de LPS, Wezareta Tenduristiya Bajêr, CDC, û WHO. Em ê vê rûpelê bi kêmanî hefteyek carekê nûve bikin.

Dê nivîsgeha Lincoln Literacy girtî be?

Erê, ji bo kêmkirina rîskan, em ê nêzî gel bikin, ji nuha dest pê dikin. Em ji karmendan dipirsin ku bimînin li malê bimînin heya ku ew peywirên bingehîn an fonksiyonên ku pêk anîne hene. Lêbelê, hûn dikarin di her demê de bi me re bi e-nameyê re têkiliyê bidin. E-nameya giştî info@lincolnliteracy.org e.

Lînkên Agahdariya Derveyî (girêdana bi paşnavkirinê re nagire):

Agahdariya ji bo Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO)

Agahdariya giştî ji COVID-19 ji Navenda Kontrolkirina Nexweşan (CDC)

Agahdariya ji CDC bi zimanên din (Spanî, Rûsî, Farisî) , Erebî, Viyetnamî û)

ZêdeAgahdarî li ser COVID-19 li Nebraska ji Ne.Tenduristî û Karûbarên Mirovî ya

AgahdariyaDerbarê COVID-19-ê ji bajarê Lincoln Ststatîstikên Dawîn ên Gloverî: Danûstendinek

Gerdûnî ya ji Zanîngeha Johns Hopkins

The Pandemic di Statîstîk û Grafikan de, bi rêkûpêk, ji hêla Worldometerdixuye ku rehberan Univ bicîh bike

Mythbusters: WHO

Univ. of Nebraska Center Medical Coronavirus Updates

Univ. Navenda Lêkolîn û Polîtîkaya Nexweşiyên Enfeksiyonê ya Minesotoyê

Tenê Ji Bo Zarokan: A Comic Lêpirsîna Coronavirus Bi

Alîkariya Zarokan BiDer barê Coronavirus Tête hev Destê

Xemgîniyênxwe li rûyê min rawestîne? Whyima riya herî hêsan e ku pêşî lê bigire coronavirus ew qas dijwar e.

Vîdeo: perspektîfa bijîşkî herêmî û şîreta ji Dr. Bob Rauner.

_____________________

Heke wewe heye, em ji we re pêşniyar dikin ku hûn serlêdanek belaş a bi navê MyLNK dakêşin. Li ser gelek karûbarên mirovî agahdarî nû heye. Ew li Spanî, Erebî û Viyetnamî tê wergerandin. App û malper ji bo bersivdayîna Coronavirus kategoriyek heye, di nav de agahdariya belavkirî ya xwarinê.

 

Ewlehiya Xwarinê

HIYAR: Heke we karta ServicePoint heye, wê bi xwe re bigirin. Heke ne, lîsansa ajotina xwe an nasnameyek din bigirin.

 

Navend ji bo mirovên hewcedar, 3901 N. 27th Street, dabeşkirina xwarinê bi rêve dibe. Hûn hewce ne ku li wir bigerin û di otomobîla xwe de bimînin. Hûn dikarin her hefte yek carî biçin. Dem dema belavkirina xwarinê ji Duşem heta Fridaynê ji 10 ê êvarî heya 1 ê êvarê, û her weha Sêşem 4 - 6 ê êvarî
Agahiyên zêdetir li ser: https://www.cfpin.org/vnews/display.v/ART/5e72d436bae68


Heke zarokên we hene. Li dibistanê, Dibistanên Giştî yên Lincoln roja Sêşemê ji 11-ê sibehê heya êvarê 12:30 danê êvarê xwarinê didin xwarinê:

Dibistana Elementary Belmont - Door 8 (3425 North 14th St.)

Dibistana Seretayî ya Arnold - Door 10 (5000 Mike Scholl Street)

Hartley Dibistana Seretayî - Deriyê 8 (730 North 33rd St.)

Dibistana Seretayî ya Calvert - Door 7 (3709 S. 46th St.)

Clinton Elementary - Door 3 (1520 N. 29th St.)

Park Middle School - Door 5 (855 South 8th St.)

Nort Rojhilata Dibistana Bilind - Door 35 (2635 North 63rd St.)

High School Lincoln - Door 44 (2229 J Street)

 

Pelên ji

bo pitikan Heke hûn hewceyê pelikê ji bo pitikê we re hewce ne, Navenda Navenda Pêdivî ya Pêdivî ya Pêdivî ye ku di dema xwarinê-xwarinê de rêve bikin. xizmetkar.
Di heman demê de, Karûbarên Civakî Katolîk, 2241 O St, heye ku hin xwe bide der.
More information: https://www.cssisus.org/what_we_do/programs_services/programs_services.html

 

Internet Connection

Allo jî ji bo hin xizmeta azad dema ev rewşa awarte. Ji bo bêtir agahdarî bi 402-480-6550 telefon bikin.

Agahdariya bêtir: https://www.allocociationactions.com/updates/  

----------------

Di vê beşê de, em agahdarî û ramanan pêşkêş dikin ka di dema dema ku em li xaniyên me tên sînorkirin.

Whyima Em Hemî Li Malê Mêvan dimînin:  

 

Serokwezîr, Walî û thearedarê Lincoln rewşek awarte ragihand. Pandemiyek coronavirus bi lez û bez li Dewletên Yekbûyî û yên mayî belav dibe. 

 

Ji bo ku topavêjiya belavkirina koronavirus hêdî hêdî bikin, divê em hemî dravdana civakî prakt bikin. Ev tê vê wateyê ku hûn li malê bêtir bimînin. Gava ku em ji bo kirîna hewceyê an ji bo hewaya paqij û werzîşê derketin derve, divê em herî kêm 6 lingan, ji min re, ji mirovên din dûr bigirin.

 

Dema ku em doorknobs, keypad, an tiştên ku mirovên din pê re nexelandî dikin, em xeter dikin ku vîrus têk bibin. Ji bo ku ew rîsk piçûk bigire, girîng e ku hûn destên xwe bi gelemperî bi paqijkirina destan an jî sapînerê gelemperî safî bikin. Destê şuştinê pêşîgirtina çêtirîn e. Heke hûn destên xwe bi sapapê herî kêm 20 hûrdeman bişewitînin dê ava vexwarinê birûxînin. Di praktîkê de hejmartin bi Englishngilîzî! Yek, du, sê, heya 20. Bila 

 

li malê bimînin, bi tena serê xwe an bi malbata xwe re, dijwar e.


 

   Ew hêsan hêsan e ku meriv nerehet be û bifikire ku ew xeletiya kesê din e. Lê bîr bînin, her kes dilşikestî ye, û ya herî girîng ev e ku meriv bi vê wextê dijwar re têkeve hev. Heke hûn tenê dijîn, bi têlefona xwe bi me re an jî bi yên din re bisekinin. Bi mamosteyê xweya Lincoln re têkilî daynin. Beşdarî çalakiyên civakî yên serhêl bibin.

 

   Bînin bîra xwe: dê tişt çêtir bibin. Mirovahî gelek êş û serhildan dîtiye. Ev yek ne ya herî xirab e. Piraniya me em ê sax bimînin, ew ê derbas bibe, û em ê vegerin rewşa normal. Dibe ku ne heman normal be, lê ew ê ji niha şertan baştir be.

 

   Heya nuha, heke hûn bi malbata xwe an jî yên din re ne, hewl bidin ku tonek erênî saz bikin, hin çalakiyên kêfxweşiyê plan bikin, û dema xwe ya çêtirîn bi hev re çêbikin.

 

   Li vir çend pêşniyar ji pisporan têne kirin:

 

participation Beşdariya zarokan di karên malê de teşwîq bikin da ku hesta serkeftina wan hêsan bikin. 

 

Activities activitiesalakiyên malbatê yên xweş, ên wekî lîstik, fîlim û hwd plan bikin. 

 

A Rewşek erênî biparêze. 

 

■ Bi bîhnfirehî û bîhnfirehiyê, ku di vê demê de dikare dijwar be û pratîkên tendurist ên ji bo tevahiya malbatê model bikin. 

 

■ Di teknîkên bêdawî de têkildar bibin ku stresê kêm bikin.

 

Zêdetir li: https://www.cstsonline.org/assets/media/document/CSTS_FS_Helping_Homebound_Children_during_COVID19_Outbreak.pdf

 

   here li vir pêşniyarek ji bo teknolojiyek rihetiyê ji kordînatorêLincoln Jennifer Conway:

wêjeyaEw 5-5-5 tê gotin. Di nav pozê xwe de ji bo hejmarekî 5 bixwezin, bi hejmarek 5 ve bigirin û bi devê xwe hejmar ji bo hejmarek pêncan bisekinin.

(Sourceavkanî: Ji Yoga Pêncê Zarokan Bikin)


 

Ji bo hin deng û malperên xwezayê, li vir bitikînin: https://youtu.be/8vwV_0_M0IQ an li vir: https://rowe.audubon.org/birds/crane-cam

Ew Crane Crane , dîmenên zindî yên lehê Sandhills di nîvê-Nebraska de nîşan dide.


 

Exercise Bikin!

 

Veguhastina laşê we ji tenduristî û hişê xwe re baş e. Ew dikare alikariya depresyonê bike. Heke hewa baş e, ji bo biçin derve bila biçin. Distora xwe ji mirovên din dûr - bi kêmî ve şeş lingan - lê xwe xweş bikin. 

 

Li malê, hûn dikarin hemî bêyî amûrên taybetî bistînin. Auçeyek plastîk ya mezin a ku bi avê tije dibe dikare giraniya be. Hûn dikarin pêgiran bikin. Hûn dikarin rûniştin bikin. Hûn dikarin lingên xwe bizivirin û bidin ser. Dema ku hûn karê xwe dikin, li ser telefona xwe muzîkê bilîzin!

 

Di dema vê qeyranê de, vîdyoyên werzîşê yên serhêl hene. Em vê yekê bi taybetî ne pejirandin, lê tenê wekî mînakek, li vir girêdanek navdar heye: https://www.youtube.com/user/blogilates

 

----------

How to Connect Bi yên din Serhêl

Gelek ji mamosteyên me û karmendên me dilxwaz in ku di vê rewşa awarte ya pandemîk de têkiliya xwe bi we re bihêlin. Li vir çend away hene:

WhatsAppserlêdana - Evbelaş textîkirin, danûstandin û vîdyoya du-rêgez hêsan dike. Ew ji hêla wifi ve bi înternetê ve girêdayî dibe. Hûn dikarin wê ji lîstika Android Google Play Store an iPhone App Store dakêşin. Hûn dikarin navgîn an hejmarên têlefonê tutor an hevalên xwe bibînin.

Agahdariya bêtir:  https://faq.whatsapp.com/en/general/26000019/

Zoom - Ev karûbarê vîdyoyê ye. Zêdeyî100 mirov dikarin bi riya Zoom re hevdîtin bikin. Xizmeta bingehîn a belaş destûr dide ku hevdîtinek heta 40 hûrdemî be, lê dibe ku ew di vê qeyranê de berfirehtir bikin. 

Agahdariya bêtir: https://zoom.us/home

Google Meet - Ev jî xizmetek konfêransa vîdyoyê ye. Lincoln Literacy hesabek heye. Em dikarin ji bo çînên an danûstendina civakî civînên serhêl belaş organîze bikin. Tenê daxwazek ji me re bişînin. 

Agahdariya bêtir: https://support.google.com/a/users/answer/9300131?hl=en

Facetime - Ji bo bikarhênerên Apple, ev amûrên konferansê yên serhêl dikare bibe kêrhatî. Qet nebe yek lîseya Lincoln bi vî rengî civiya. 

Agahdariya bêtir: https://computer.howstuffworks.com/what-is-facetime.htm

Pirs? Pêşniyarên din? Ji me re bi me re bi e-nameyê bi me re bi e-bi nameyê bi e-nameyê re bişîninKlasên Serhêlzûtirîn dem qursên serhêl ên Anatoliya Lîncê
-------------

û Fêr bûn

Em hewl didin ku, komên danûstandin û civînan li dar bixin. Ji kerema xwe her roj vegerin da ku bibînin ka çi nû ye.

Di heman demê de, dibe ku hûn dixwazin hin ji van fêrbûnên fêrbûna:

serhêl biceribîninYek ji karmendên me, Summayia Khan, di vîdyoyên wê de hin vîdyoyên kurt ên YouTube-ê çêkir. Ew kêfxweş e ku wan bi we re parve bike. Li wan binihêrin:
https://www.youtube.com/channel/UCrydJMcwsth1WMBUbSI9sWA/videos

Endamek karmendê din, mamosteyê dibistana berê, Shari McCright, hin malperên perwerdehiya serhêl dîtiye ku di dema krîza pandemiyê de karûbarên belaş pêşkêşî dike:

perwerdeya.com 
Ew Rastiya bingehîn a belaş didin. Mamoste xwendekaran zêde dike û wan kodek dide wan da ku tevlî bibin. Mamoste peywiran didin û dikarin pêşkeftinê bibînin. Ders li ser jêhatîbûnên fonîkî, xwendin, nivîsandin û matematîkê hûr dibin.  

Epic.comserhêl
Bi hezaran pirtûkên belaş ji bo ku xwendevan bibixwînin an guhdarî bikin. Vîdyoy û gotarên li ser gelek mijaran tête kirin. Mamoste dikare beşdar bibe, piştre kodek parve bikin û xwendekaran di navnîşa dersê de zêde bikin.  

Khanacademy.orgserhêl
dersênbelaş. Ji xwendevanên asta mezntir re, û ji wan xwendekarên ku di warê matematîkê an mijarên akademîkî de eleqedar in, maqûltir in.

Seesaw.compeywiran
belaş Mamoste xwendekaran dersa xwe / wê zêde dike û dikarebide xwendekaran. Xwendekar dikarin pêşandanên vîdyoyê bikin û bi mamoste re parve bikin.  

gonoodle.comZindî
Free muzîk û çalakiyênji bo her temenî! Hûn dikarin konseptek dersan hilbijêrin ku li ser vê yekê bixebite, wekî stran û çalakiya dengbêj, "Word Off". 

Nûçe ji bo We (Nûçeyên bi Englishngilîzî yên sade)
https://www.newreaderspress.com/news-for-you-online